Seks może być fantastyczny! Wystarczy tylko...

Kiedyś uważano, że afrodyzjakiem jest wszystko, co przypomina kształtem genitalia damskie lub męskie. Stąd wielokrotnie słyszeliśmy o magicznym działaniu ostryg, brzoskwiń, marchewki, korzenia żeń szenia lub pietruszki (używanej w domach uciech już setki lat temu). Najciekawsze jest to, że, choć oparte na absurdalnym założeniu podobieństwa do organów seksualnych, większość z tych produktów faktycznie działa pobudzająco!

Sekretem są witaminy...

Zanim zajmiemy się "magicznymi" efektami jakie może przynieść odpowiednia dieta, należy podkreślić jedno. Aby jakość życia seksualnego była wysoka, należy dbać o ogólny stan zdrowia i sprawność organizmu. Bez nich, afrodyzjaki mogą nie odnieść większego skutku. Mimo wszystko mogą jednak pomóc taką sprawność poprawić.

Warto wiedzieć, że najskuteczniejsze są produkty, zawierające dużo witamin i składników mineralnych. Przeprowadzone badania wykazały, że istnieją pierwiastki, które są szczególnie blisko związane z życiem seksualnym, substancje odpowiadające za pojawianie się pożądania, orgazmu, erekcji. Dobrze jest na to uważać, ponieważ ich niedobór może obniżać funkcje seksualne.

Mężczyźni najbardziej powinni rozglądać się za produktami bogatymi w cynk. Pierwiastek ten jest niezbędny do produkcji spermy i jest odpowiedzialny za utrzymywanie wysokiego poziomu libido. To właśnie dlatego owoce morza uważa się za skuteczne afrodyzjaki - są bogate w cynk. Do tego jeszcze potas, który odpowiada za wrażliwość na bodźce i który znajdziemy w pomidorach.

...i dobre krążenie.

Doznania w sypialni można również łatwo poprawić zwiększając... wrażliwość skóry. Zależy ona od krążenia krwi, szczególnie w sferze genitaliów. Istnieją specjalne tabletki na potencję, których działanie polega na rozszerzaniu naczyń krwionośnych. Zamiast tego, można skorzystać z bardziej naturalnych metod - krążenie poprawia chili, szczególnie w połączeniu z czekoladą. Podobnie działa alkohol, tyle, że w dużej ilości ma efekty raczej usypiające. Naprawdę wystarczy jeden drink lub lampka czerwonego wina. Lubczyk też posiada właściwości poprawiające krążenie krwi i pobudzające.

Warto pamiętać również o wanilii i wielu przyprawach: bazylia dla niej, pieprz dla niego, rozmaryn do potraw dla obojga. Najlepiej, jeśli dania są zróżnicowane smakowo. A potem... Dobrej nocy.