Jesteś tu: Strona główna Zdrowie Artykuł

Dieta zasadowa (alkaliczna). Sposób na dobre samopoczucie - jadłospis

Dodano: 21 lutego 2013, 21:31 Autor:

Dieta zasadowa (alkaliczna) ma za zadanie odkwaszenie organizmu, a przy okazji wpływa na dobre samopoczucie

Dieta zasadowa (alkaliczna) ma za zadanie odkwaszenie organizmu, a przy okazji wpływa na dobre samopoczucie (fot. sxc)

Dieta zasadowa, zwana też alkaliczną to najlepszy sposób na dobre samopoczucie. Sprawdź jadłospis.
Przeczytaj więcej

Będąca ostatnio hitem dieta zasadowa (nazywana jest też dietą alkaliczną) zbiera coraz to nowych zwolenników. O dziwo dieta zasadowa, w odróżnieniu od innych diet, nie jest prostą drogą do odchudzenia sylwetki. jest sposobem na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, a na poprawę samopoczucia.

Twórcą diety jest dr Robert Young. Uważa on, że pewne produkty spożywcze mogą wpływać na kwasowość płynów ciała (mierzonych w pH), w tym moczu i krwi, a więc mogą być stosowane do leczenia lub zapobiegania niektórym chorobom.

Dieta zasadowa zaleca unikania mięsa (w tym drobiu) i serów w celu nadania bardziej zasadowego współczynnika pH wydalanemu moczowi. A to zapobiega nawracającym zakażeniom układu moczowego oraz kamicy nerkowej. Niestety dieta zasadowa została uznana za czynnik zwiększający ryzyko zapadnięcia na osteoporozę.

Dieta zasadowa (alkaliczna) - jadłospis

Tak zwane produkty kwasowe to nic innego, jak białka i tłuszcze zwierzęce, ryż, makaron, jajka, cukier, mąka. Nie można tu zapomnieć o używkach takich, jak: kawa, herbata, alkohol i nikotyna.

Jadłospis diety zasadowej powinien być złożony z:

- warzyw i kiełków roślinnych (najlepsze oczywiście na surowo)
- owoców, najlepiej cytrusów mających silny odczyn zasadowy
- różnego rodzaju orzechów, w tym laskowych, migdałów, ziaren słonecznika i dyni

Bardzo ciekawy jest casus cytryny. Wydawać by się mogło, że ten owoc powinien mieć kwaśny odczyn, ponieważ tak właśnie smakuje. Nic bardziej mylnego! Cytrusy mają silne działanie zasadowe.

To wszystko sprawi, że oprócz zdrowia, cieszyć się będziesz też dobrym nastrojem. Trzeba tylko pamiętać, że tak jak ze wszystkim, także z dietą nie ma co przesadzać.

Czytaj więcej o:
  • dieta alkaliczna
  • dieta jadłospis
  • dieta odkwaszająca
  • dieta zasadowa
  • dr Robert Young
  • odchudzanie
  • Robert Young
Najciekawsze artykuły
z Mediów Regionalnych
Najciekawsze artykuły
z Mediów Regionalnych
alarm24 Kliknij i wyślij nam swojego newsa!
Brak ankiety.

Kontakt z reklamą »

Kontakt z redakcją »

Kontakt z marketingiem »

Zadzwoń 0 800 127 067

Napisz maila:

Napisz na Gadu-Gadu: 37427244

Napisz na Skype: dyzurny

Serwisy tematyczne

Serwisy społecznościowe

wspolczesna.pl jest częścią grupy Media Regionalne

Media Regionalne sp. z o.o. w Warszawie zastrzegają, iż rozpowszechnianie jakichkolwiek artykułów i materiałów zamieszczonych w portalu www.wspolczesna.pl jest dozwolone wyłącznie z zachowaniem warunków korzystania z treści. Jakiekolwiek użycie treści wykraczające poza ww. warunki jest zabronione bez pisemnej zgody Mediów Regionalnych i nabycia licencji. Sprawdź, w jaki sposób możesz uzyskać licencję na wykorzystanie treści.

Naruszenie tych zasad jest łamaniem prawa i grozi odpowiedzialnością karną.

Polityka dotycząca plików cookie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Media Regionalne sp. z o.o. w Warszawie. 2001-2014.